Resilienz: Die Auszeit ist die wichtigste Zeit des Tages
Management ist ein Marathon, kein Sprint. Regelmäßige, am besten tägliche Auszeiten, helfen besser als seltenere, aber längere Sabbaticals, um im Beruf leistungsfähig zu sein. Quelle und Direktlink: Resilienz: Die Auszeit ist die wichtigste Zeit des Tages
Die bessere Pause. www.psychologie-heute.de
Ohne Unterbrechung durcharbeiten? Das geht auf Dauer nicht gut. Mit Pausen leisten wir mehr, sind kreativer und fühlen uns gesünder. Doch wie erholen wir uns im Laufe eines Arbeitstages am besten? Zwei Forscherinnen empfehlen: Wenn kürzer, dann häufiger. Und: Man sollte etwas tun, das Spaß macht. Quelle: Die bessere Pause. www.psychologie-heute.de Bitte informieren […]
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