Forschung – Stress beeinflusst Blutfluss im Hirn

Forscher haben einen möglichen Mechanismus entdeckt, wie Stress krank macht.

Während akute Stressreaktionen der Anpassung des Organismus dienen, kann chronischer Stress bekanntlich zu psychiatrischen Erkrankungen führen Forscher haben einen Mechanismus entdeckt, der die individuellen Unterschiede in der Stressantwort erklären könnte, teilt das das Max-Planck-Instituts für Psychiatrie mit. Möglicherweise lässt sich so das individuelle Risiko für stressbedingte psychiatrische Erkrankungen besser bestimmen.

Quelle und Direktlink zum Artikel: Ärzte Zeitung: Stress beeinflusst Blutfluss im Hirn

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Als der Betreiber eines Fast-Food-Restaurants der in Japan sehr beliebten »Mister Donut«-Kette noch eine zweite Filiale zusätzlich übernahm, stieg seine Arbeitsbelastung sprunghaft an. Der Job hielt ihn im Schnitt 66 Stunden pro Woche auf Trab, zu Spitzenzeiten sogar länger. Nach neun Monaten brach der Manager im Auto auf dem Weg zur Arbeit zusammen. Diagnose: plötzlicher Herztod. Im Januar 2017 stellte ein Gericht fest, dass es sich bei dem Unglück um einen Fall von »Karoshi« gehandelt hatte, zu Deutsch: Tod durch Überarbeitung. Der Konzern wurde dazu verurteilt, der Familie des Opfers eine Entschädigung von umgerechnet rund 400 000 Euro zu zahlen.

Quelle und Direktlink: https://www.spektrum.de/wissen/was-hilft-gegen-stress/1562092

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Ja, unser aller Alltag ist verdammt stressig. Und es gibt Phasen, in denen wir so viel um die Ohren haben, dass wir kaum aus dem Bett kommen. Und genau für die gibt es mentale Tricks, die uns auch langfristig resistenter gegen Belastung machen.

Hier zur Meldung (Quelle und Direktlink): EF | 5 erstaunlich simple Tricks, die dich fit gegen Stress machen

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Stress lass nach! Wir geben Ihnen fünf nützliche Tipps und Tricks für mehr Ruhe und Gelassenheit im Job mit auf den Weg.

Hier zur Meldung (Quelle und Direktlink): Just relax: 5 Tipps für mehr Gelassenheit im Job » arbeits-abc.de

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Schwäche zeigen gilt in Chefetagen nach wie vor als Tabu. Nur was ist, wenn die Mächtigen aus der Bahn geworfen werden, sei es durch Unfall oder Krankheit? Dann greift das Prinzip Darwins. Der CEO geriert sich in Zeiten des permanenten Self-Trackings mehr denn je als asketisch und sportlich, schwach darf auf der Teppichetage allenfalls die Assistentin werden, ob des Leistungspensums ihres Chefs. Wer krank ist oder sonst wie aus der Bahn geworfen wird, muss damit rechnen, geächtet und aussortiert zu werden. Der Rivale lauert schon. Elite-Darwinismus vom Feinsten.

 

Hier zur Meldung (Quelle und Direktlink): Wie es weitergehen kann, wenn es weitergehen muss – Manager Magazin

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Für die einen ist es die wirksamste Methode, um Stress im Arbeitsalltag entgegenzuwirken, für andere esoterischer Klimbim. Zumindest liegt Achtsamkeit derzeit voll im Trend. Was bringt’s?

Hier zur Meldung (Quelle und Direktlink): Stress im Beruf: Achtung, Achtsamkeit! – Arbeitswelt – FAZ

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Der allzeit leistungsbereite und fitte Mitarbeiter ist eine der größten Lebenslügen am deutschen Arbeitsmarkt. Stress sorgt für Bluthochdruck und lässt die Menschen zur Zigarette oder zu Schokolade und Gummibärchen greifen. Gesund ist anders.

Hier zur Meldung (Quelle und Direktlink): FAZ: Kolumne „Nine to five“ – Nur Kranke im Büro

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Schlafstörung bei Managern

„Die Nacht ist der Spiegel des Tages“, sagt Puelacher. Den Patienten, die sich den Kopf darüber zerbrechen, was schief läuft, nachdem sie zum fünften Mal in zehn Minuten auf den Wecker geschaut haben, rät der Arzt, sich eine zentrale Frage zu stellen: „Wie gestalte ich meinen Tag?“

 

 

Hier zur Meldung (Quelle und Direktlink): Burnout: In diesem Zentrum laden Manager ihren Akku wieder auf – manager magazin

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Keine Zeit für die Mittagspause – und selbst am Feierabend ist an Abschalten nicht zu denken: Für mehr als die Hälfte der Arbeitnehmer gehört laut einer DGB-Umfrage übermäßiger Druck zum Alltag. Die Ergebnisse in vier Grafiken.

Hier zur Meldung: (Quelle und Direktlink): SPIEGEL ONLINE

 

Report 2015 – Schwerpunkt: Ursachen der Arbeitshetze

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Berlin (dpa) – Arbeiten über die reguläre Stunden hinaus, zu wenig Zeit, Druck vom Chef – die meisten Arbeitnehmer in Deutschland fühlen sic

Quelle und Direktlink: Arbeitnehmer unter Druck – wie groß ist der Stress? – Karriere-News Süddeutsche.de

Verdi Studie: Repräsentativen Befragung

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(c) 2018 Bundesverband Bürohund e.V.

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